Bagaimana membuat lingkungan dalam ruangan sehat di musim dingin? Dengan mengkonsumsi buah delima ...

Virus penyakit, yang meningkat di musim dingin, menyebar lebih cepat terutama di lingkungan tertutup. Ketika udara yang cukup tidak diterima, laju penyakit meningkat. Menurut pendapat ahli, kami meneliti cara untuk membuat lingkungan dalam ruangan sehat untuk Anda.

Di dalam ruangan kerjamusim panas musim dingin penyakitMereka ditangkap lebih cepat. Alasannya adalah karena virus lebih mudah diperbanyak karena regenerasi udara yang konstan. Terutama pada saat ini, penyakit paru-paru kronis semakin meningkat. Spesialis dari Departemen Penyakit Dada Dr. Mehmet Parlak membuat saran khusus untuk mencegah situasi ini.

DI SINI ADALAH LINGKUNGAN TERTUTUP KESEHATANCARA MEMBUAT LI

- Area-area ini harus berventilasi dengan jendela, bukan alat seperti ventilasi. Karena mereka adalah lingkungan yang ideal untuk virus legiun yang berkembang lebih cepat di panel ventilasi. Ini meningkatkan penyakit menular. Oleh karena itu, udara segar terbaik harus diambil dari luar atau udara segar harus diambil setiap jam.

- Jika ada hewan di area tertutup, area ini harus dibersihkan dengan sapu filter yang terbuang. Juga, area dalam ruangan harus berventilasi saat membersihkan.

- Tingkat polusi udara meningkat selama jam-jam sibuk lalu lintas, jadi ventilasi harus dilakukan pada jam-jam ketika polusi udara rendah.

- Saat pemanasan atau panas digunakan, air harus disimpan pada alat panas. Dengan meningkatkan tingkat kelembaban ini, saluran hidung disediakan untuk bernapas dengan mudah.

APA YANG ANDA HARUS KONSUMEN UNTUK PERLINDUNGAN MUSIM DINGIN

ORANGE

Menjadi kaya akan vitamin C, jeruk akan membuat Anda energik sepanjang hari. Selain itu, memperkuat kekebalan dan memberi tubuh efek perisai terhadap bakteri.

NAR

Delima dengan komponen fenolik tinggi adalah antioksidan yang sangat kuat. Selain melindungi tubuh terhadap virus, terutama ketika dikonsumsi sebagai makanan, kelelahan mengurangi risiko menderita penyakit mental seperti stres dan depresi.

PARSLEY

Nutrisi yang kaya vitamin A, C, K, zat besi, kalium, belerang, kalsium dan magnesium, peterseli memenuhi 70 persen dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

BERITA TERKAITHidangan yang dicintai dan dipuji oleh Nabi kita

BERITA TERKAITApa efek dari bersin pada jantung? Penyebab bersin?